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“Não há cura para o NASCER e o MORRER, a não ser SABOREAR o intervalo”.
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sexta-feira, 28 de fevereiro de 2025
Extra-sístoles.
quinta-feira, 27 de fevereiro de 2025
Dor abdominal e “virose da mosca”.
Como se pega bactéria h pylori ?
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2025
Perna inchada e cansada ?
domingo, 23 de fevereiro de 2025
Gastrite ?
sexta-feira, 21 de fevereiro de 2025
Dermatites ?
Calvice, causas sintomas e tratamento.
domingo, 16 de fevereiro de 2025
Cansaço excessivo?
quinta-feira, 13 de fevereiro de 2025
Rinite, sinusite e rinossinusite.
Dor no nervo ciático causa sintomas tratamento.
domingo, 9 de fevereiro de 2025
Dores nas costas e problemas dentários.
sexta-feira, 7 de fevereiro de 2025
Dor nas mãos: 10 principais causas.
Nervo ciático e dor...
Causas.
Uma pressão nesse nervo pode causar inflamação e consequentemente a chamada dor ciática. A causa mais comum de dor nesse nervo é uma hérnia de disco (problema com um disco cartilaginoso entre as vértebras).
Outra causa menos comum de compressão do nervo ciático é quando ele passa pelo músculo piriforme (glúteo). Essa compressão ocorre principalmente em esportistas e corredores que tendem a aumentar o volume desse músculo.
Sintomas.
dor na parte posterior da perna e glúteo
pouca dor lombar
dores na perna em forma de choque ou queimação
geralmente em apenas um dos membros inferioresnos casos mais graves pode ocorrer diminuição da força no membro inferiorg eralmente a dor melhora deitado
a dor piora sentado ou em pé
pode apresentar piora ao espirrar ou tossir.
Diagnóstico.
exame físico: o teste de Lasègue por ser sensível pode detectar a dor nos casos de compressão do nervo ciático. O teste é feito com o paciente deitado e a perna estendida, causando uma dor muito forte e irritada até o pé. Além disso, também pode ocorrer fraqueza ou perda de sensibilidade em alguma parte do membro inferior
exames de imagem: tomografia ou ressonância da coluna lombar podem avaliar a presença de hérnia de disco
Tratamento.
medicações analgésicas e anti-inflamatórias
fisioterapia
gelo ou calor local
repouso relativo por curtos períodos de tempo
procedimentos de dor como infiltrações com corticoide, guiadas por radioscopia ou tomografia.
Quando não há melhora com o tratamento clínico, as cirurgias têm como objetivo remover a hérnia de disco, e para isso é utilizado o microscópio ou o endoscópio. Atualmente essas cirurgias são minimamente invasivas com o retorno precoce do paciente as suas atividades.
Prevenção.
exercícios físicos regulares
evitar o sobrepeso
alongamento
fortalecimento muscular com orientação respeitando os seus limites
ergonomia no trabalho ou em casa como cadeiras e colchões adequados
evitar carregar pesos de forma inadequada.
Incidência.
A dor no nervo ciático e nas costas tem uma taxa de incidência e prevalência muito alta em nosso meio. A taxa é de 13% e, mais de 60% da população está sujeita a esse tipo de dor.
Esse percentual aumenta por conta do sedentarismo, da movimentação diária das cidades e longas horas sentados.
Dengue e chikungunya causas sintomas e tratamento.
ANTENÇÃO!!!
Como desenvolver a autoestima, ganhar confiança e viver com mais entusiasmo.
Paixão, entusiasmo, alegria, esperança e tantas outras emoções positivas são o combustível para uma vida plena de EROS, essa energia magnífica que pode destruir, mas que principalmente pode ampliar.
Mais do que nunca se sabe que as doenças físicas e mentais estão profundamente associadas a fatores biológicos e psicossociais. Portanto, é importante aprender, ou melhor, reaprender a se conectar com o novo, como uma maneira de se atualizar sempre no seu desejo e na maneira de sentir e absorver o mundo que nos cerca.
Posso destacar aqui uma maneira muito simples e quase óbvia, mas que raramente usamos em nosso proveito que são nossos órgãos dos sentidos, pois é através dos órgãos sensoriais que as mensagens de prazer entram em nossa vida,estimulando o desejo.
Por que falar de desejo quando eu quero falar de autoestima, felicidade, estar de bem consigo mesmo ou mesma? Por que reconhecer o seu próprio desejo e satisfazê-lo é o alimento que a alma precisa para dar estrutura ao Ego para suportar os reveses da vida sem ser derrubada por eles.
Usar a visão para olhar o que é belo,ouvir uma música com o coração e a memória, saborear a vida e o bolo de chocolate sem culpas, acariciar e abraçar para se arrepiar; e dessa maneira abrir seus próprios canais de conexão com o mundo e com seus próprios desejos.
É necessário assumir seus prazeres e necessidades, entendendo e aceitando a diversidade em todos os sentidos, com respeito pela própria natureza e pela dos outros. Ser inteiro e a cada dia se reconhecer e se validar, hoje o gozo, amanhã choro, acerto e erro, tendo coragem e medo.
Luz e sombra fazem o todo e aceitar-se assim e se permitir sentir e viver todos os seus desejos e se encontrar com seu próprio EU, aquele que a gente muitas vezes esconde da gente mesma por conta das obrigações e responsabilidades.
Fazer a cada dia um novo dia, em anseios e respostas, abdicando das fórmulas prontas que muitas das vezes está calcada não nos desejos e experiências, atuais, mas sim em dificuldades e medos ultrapassados e sem sentido no hoje, no aqui e agora.
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Os Imprescindíveis.
Há homens que lutam por um dia e são bons.
Há outros que lutam por um ano e são melhores.
Há outros, ainda, que lutam por muitos anos e são muito bons.
Há, porém, os que lutam por toda a vida,
Estes são os imprescindíveis.
Bertolt Brecht.
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